All Posts

🌸 Эфирные масла – естественные спутники для тела, разума и души Осознанность · Благополучие · doTERRA ✨ Сила природы в каждой капле В мире, где всё слишком быстро и шумно, мы всё чаще ищем покой, ясность и внутреннее равновесие. Эфирные масла  — это драгоценные дары природы, которые мягко сопровождают нас на этом пути. Каждая капля содержит чистую силу растений — наполненную светом, гармонией и жизненной энергией. 🌿 Целостное действие – для тела, разума и души 💚 Для тела:

Пранаяма – Искусство осознанного дыхания Пранаяма — это древняя йогическая практика, основанная на управлении дыханием как источником жизненной энергии. Санскритское слово «прана»  означает жизненную силу, а «аяма»  — расширение или контроль.Когда мы дышим осознанно, мы соединяем тело, ум и дух в гармонии. Дыхание — это мост между телом и сознанием. Пранаяма очищает, укрепляет и успокаивает. Даже несколько минут в день могут заметно улучшить самочувствие, концентрацию и внутр

💚 Энергия сердца Иногда сердце молчит не потому, что ему нечего сказать,а потому что оно устало быть неуслышанным. Мы закрываемся от боли — и вместе с этим от радости, доверия, лёгкости — от самой жизни. Но однажды душа шепчет: «Пора снова открыться…» И тогда начинается путь исцеления — не из ума, а из глубины сердца. 🌿 Сила сердечной энергии Сердце — это не просто физический орган. Это священный центр любви, сострадания и внутренней силы. Когда энергия Анахаты  течёт свобо

Иногда мы ищем покой, вдохновение или силу во внешнем мире —и забываем, что самая простая и священная сила уже живёт внутри нас: дыхание . Каждый вдох — это прикосновение жизни,каждый выдох — освобождение от того, что больше не служит нам. Когда дыхание становится осознанным,тело начинает говорить с душой,ум стихает,и рождается тихая радость бытия —то мирное состояние,в котором мы просто есть . 🌿  Дыхание как зеркало нашего внутреннего мира Наше дыхание — это зеркало нашего